Digitaal | PRE CHOREOGRAPHED WORKOUT 5 – Increasing Strength & Range of Motion

NIEUW: Dit is een digitaal product!
Na aankoop ontvang je direct de link waarmee je online toegang krijgt tot deze Pre-Choreographed Workout op onze gloednieuwe online Essentrics Academy. Heb je geen mail ontvangen? Het kan zijn dat het bericht terecht is gekomen in je SPAM-folder.

Aandachtsgebieden: De focus is op versterken van het hele lichaam en de bewegingsvrijheid in de gewrichten te vergroten. Deze PCW geeft je ook de mogelijkheid om oefeningen aan de barre (of met een stoel) te geven

Doelgroepen: Alle niveaus, gericht op vergroten van flexibiliteit

Moeilijkheidsgraad: beginner en gevorderd

Deze workout bestaat uit 3 delen: staande-, vloer- en barre-oefeningen. In totaal bevat PCW5 90 minuten aan oefeningen die je op verschillende manieren kan combineren tot een 30 of 60 minuten workout.

Online
Released: Zomer 2013

Belangrijk: Om Pre-Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen moet je Level 1 gecertificeerd zijn.