Bli svett med et Battle Rope

Med dette kamptauet kan du forberede deg på å svette på pannen. Tauet kan brukes på mange måter, men som oftest brukes det til kondisjonstrening. Altså hvor utgangspunktet er å forbrenne kalorier via høyintensiv trening.

Hvordan bruker jeg et Battle Rope?

Tauet kan festes til en krok, og vi anbefaler å gjøre det ute eller i en kjeller, fordi øvelsen kan være ganske støyende. Et kamptau brukes oftest ved å ta tak i enden av tauet, hvor den andre enden er festet til en krok, og så beveger du ellers tauet opp og ned mens du står med lett bøyde knær.

Du kan med fordel ha et kamptau for begge hender. Da øker du balansen og flyten i øvelsen.